9月に入って秋バテしないように・・・

福山駅前天満屋そば
瀬戸内料理たんとです。

今日でお盆休みもおしまいという方も多いかもしれませんね。

たんとは本日も営業しておりますっ！

さて、8月も中盤に入りまして
朝晩は今までより少し涼しくなったかなぁ・・・

と感じますが

涼しくなっても

夏バテならぬ

秋バテ

というのもあるそうなので
お気を付けくださいね。

秋バテとは

・食欲がなく胃がもたれる
・疲れやすいだるい
・立ちくらみめまい
・寝不足で朝スッキリ起きられない

などの症状があるらしいですよ。

なんでも、夏に冷たいものを摂りすぎて
体が冷えてしまっているから起こるそうで・・・

ということで、

秋バテ夏バテにならないように

↑肉とうなぎ

食事でスタミナ付けておきましょうね！

今から、3食に1回は体を温める食材を取ったり
温かいスープを飲んだりするのがいいみたいです。

お酒は日本酒や赤ワイン、イモ焼酎のお湯割りなんかも
いいかもしれないですね。

では、お休み最終日
駅前に飲みに来られる際にはたんとに来てくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。